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Transição capilar: confira como fazer e dicas de cuidados nessa fase

Chamamos de transição capilar o período em que uma pessoa decide ficar sem fazer procedimentos químicos nos cabelos e os deixa crescer naturalmente. Geralmente, vivem esse momento aquelas pessoas que desejam voltar a usar os cabelos cacheados, crespos ou ondulados.

Mais que uma mudança externa, a transição capilar é muito mais do que um procedimento estético e envolve um olhar para si, aceitação de como você é, elevação da autoestima e do amor próprio.

Em alta entre as mulheres brasileiras, a transição capilar exige certos conhecimentos e cuidados para que você passe por esse período com tranquilidade e, principalmente, não desista. Durante anos o padrão de cabelo liso foi o considerado ideal e pouco se sabia sobre como cuidar dos cabelos cacheados, crespos e ondulados.

Então, para aquelas que desejam enfrentar esse desafio e conquistar de volta os fios naturais, a primeira dica é contar com um bom profissional da área, com conhecimento e experiência para te orientar durante o processo. Além dele, confira algumas outras dicas importantes:

Comprimento do cabelo

Aqui vale não se apegar demais às opiniões e ter certeza daquilo que você deseja. Algumas mulheres preferem manter os fios mais longos, cortando-os aos poucos. Outras optam pelo corte mais radical (Big Chop), retirando toda a parte alisada, e há ainda as que escolhem passar a máquina. O importante é se conhecer o suficiente para tomar a decisão.

Produtos adequados

Durante a transição capilar, o cabelo vai necessitar de cuidados extras como a hidratação, nutrição e reconstrução dos fios e, para isso, é preciso contar com bons produtos. Para a hidratação são ideais os produtos ricos em extratos vegetais. Na hidratação, momento de repor lipídios, os produtos precisam ter poder umectante, como manteigas e óleos. Já na reconstrução, o objetivo é repor as proteínas e, para isso, use produtos com ativos como queratina e ceramidas.

Cronograma capilar

Elaborar um cronograma de cuidados durante a transição capilar é muito importante. É preciso seguir uma rotina nos tratamentos, pois um complementa o outro. Junte com seu cabeleireiro, monte uma agenda de cuidados e repita as etapas de acordo com o planejado. Isso é fundamental para a reposição dos nutrientes, fortalecimento dos fios e correção de danos.

Aqui você pode incluir finalizadores para redução de frizz e ativação de cachos, porém escolha bons produtos, de marcas reconhecidamente conceituadas.

O que não fazer durante a transição capilar

Evite secadores e pranchas, já que o excesso de calor tende a prejudicar os fios em crescimento. Também não é ideal colorir ou fazer luzes, pois são procedimentos que vão fragilizar o cabelo e sua intenção é sair dos procedimentos químicos. Seria ideal esperar o término da transição capilar para fazer as mudanças de cor.

Procure seguir pessoas que já passaram ou estão passando por essa fase para buscar inspiração e aprender sobre cuidados com os cabelos e tenha paciência e carinho por você mesma durante esse processo que é difícil, mas muito recompensador!

Além disso, é fundamental cuidar do couro cabeludo para que o seu cabelo natural cresça saudável. Por isso, utilize tônicos, como o Natucap Hair, que fortalecem o couro cabeludo e aceleram o crescimento dos fios.

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Confira os benefícios de consumir Ômega 3 para sua saúde

O ômega 3 é um nutriente essencial para o nosso organismo e pode ser encontrado em diversos alimentos, como a sardinha, salmão, atum, castanhas, nozes, sementes de linhaça e chia, entre outros. Ele é considerado uma gordura boa e com ação anti-inflamatória, auxiliando no controle do colesterol e glicemia e também para a prevenção de doenças cerebrais e cardiovasculares.

Confira os principais benefícios de consumir ômega 3 diariamente para a nossa saúde!

Benefícios de consumir ômega 3

Diminuição de inflamações

Esse suplemento tem alto poder anti-inflamatório, reduzindo inflamações nos pulmões, auxiliando no tratamento de alergias, eczema, asma e também de doenças inflamatórias intestinais e artrite reumatoide. Além disso, auxilia no tratamento de alguns tipos de câncer, contribuindo para a diminuição da produção de células cancerígenas.

Proteção contra doenças cardiovasculares

Consumir ômega 3 diariamente contribui para a redução dos triglicerídeos e do colesterol ruim, responsáveis pela formação de placas de gordura nas artérias. Com isso, melhora o funcionamento das artérias, evitando arritmia, infartos, derrame cerebral e insuficiência cardíaca.

Também contribui para o aumento do colesterol bom, ajudando a controlar a pressão sanguínea e reduzindo os danos nas células.

Melhora as funções cerebrais

O ômega 3 ajuda na melhora da memória e do raciocínio, garante um bom funcionamento do cérebro, além de reduzir os sinais da Síndrome de Déficit de Atenção (TDAH) na infância. Também é bastante eficaz no combate à depressão e ansiedade, pois protege as células do cérebro, aumentando as substâncias responsáveis pelas nossas emoções e bem-estar, como a dopamina e serotonina.

Prevenção de doenças autoimunes

Consumir ômega 3 de forma correta pode contribuir para a redução do risco de doenças autoimunes, como a diabetes tipo 1 ou esclerose múltipla. Além disso, auxilia no tratamento de artrite reumatoide, doença de Crohn, lúpus, psoríase e outras.

Melhora a qualidade da pele

O ômega 3 contribui para manter a saúde e características da pele, mantendo-a hidratada, sem rugas e macia, e também protege contra os danos que o sol pode causar à nossa pele, como câncer de pele e envelhecimento, pois possui um efeito antioxidante.

A falta de ômega 3 no organismo é prejudicial?

A ausência do ômega 3 em nosso organismo pode causar diversos males e alguns dos principais sintomas de que o nosso organismo está com deficiência desse nutriente são:

  • Fraqueza nos ossos e dentes;
  • Sintomas de depressão e ansiedade constante;
  • Dores na coluna;
  • Artrite;
  • Cólicas menstruais intensas;
  • Nervosismo e irritabilidade frequentes;
  • Unhas fracas e quebradiças;
  • Periodontite, cárie, entre outros problemas

Como consumir ômega 3?

O ômega 3 pode ser encontrado em alguns alimentos, principalmente nos peixes de água do mar, como atum, sardinha e salmão. Porém, é praticamente impossível consumirmos a dose recomendada apenas com a alimentação e, por isso, é recomendada a suplementação.

Mas é fundamental que você escolha um produto que seja seguro e puro, como o ômega 3 da Natumaster. Visite o nosso site para saber mais e comece já a cuidar da sua saúde!