Categoria: Sistema imunológico

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Proteínas vegetais na alimentação: impacto na força dos fios

Nos últimos anos, muitas pessoas têm adotado dietas plant-based ou reduzido o consumo de alimentos de origem animal. Seja por questões éticas, ambientais ou de saúde, essa transição alimentar traz à tona uma dúvida importante: é possível mantea força dos fios e saudáveis com base em proteínas vegetais?

A resposta é sim, desde que a dieta seja bem planejada e, se necessário, complementada com suplementação estratégica.

A importância das proteínas para a saúde capilar

A principal estrutura do cabelo é a queratina, uma proteína composta por aminoácidos como cisteína, metionina, lisina e arginina. Esses aminoácidos são essenciais para a formação e o fortalecimento dos fios. Quando o corpo não recebe proteína suficiente, os cabelos tendem a ficar fracos, finos e propensos à quebra e à queda.

Segundo publicação no Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, a deficiência de proteína pode comprometer o funcionamento dos folículos, levando ao afinamento dos fios e à queda progressiva¹.

Proteínas animais x proteínas vegetais

As proteínas de origem animal são completas, ou seja, fornecem todos os aminoácidos essenciais em proporções ideais. Já as proteínas vegetais, embora nutritivas, nem sempre oferecem todos os aminoácidos na quantidade necessária, exigindo combinações alimentares para alcançar o mesmo resultado.

Combinações simples e eficazes incluem:

  • Arroz com feijão

  • Lentilha com quinoa

  • Grão-de-bico com sementes

Essas combinações garantem um perfil de aminoácidos suficiente para a síntese da queratina.

Suplementação como aliada

Mesmo com uma dieta equilibrada, fatores como estresse, restrições alimentares ou má absorção de nutrientes podem impactar a saúde capilar. É por isso que o uso de suplementos como o Natucap Nutry pode ser uma ferramenta essencial.

O Natucap Nutry é um suplemento alimentar desenvolvido para fortalecer cabelos e unhas, com vitaminas e minerais que apoiam a síntese de queratina e promovem nutrição capilar de dentro para fora. É especialmente útil para quem segue dietas com baixo teor de proteína animal.

Um cuidado completo: dentro e fora

O fortalecimento capilar exige mais do que bons alimentos. Ele depende também de cuidados tópicos. Para potencializar os resultados da suplementação com Natucap Nutry, recomenda-se combiná-lo com a linha Natucap Hair, composta por:

  • Tônico Capilar Antiqueda Natucap Hair Plus

  • Shampoo Antiqueda Natucap Hair

  • Spray Hidratante Natucap Instant Hydration

Juntos, esses produtos promovem crescimento saudável, reduzem a queda e revitalizam os fios desde a raiz.

Conclusão

A proteína vegetal pode, sim, oferecer os nutrientes necessários para manter cabelos saudáveis. Com uma dieta balanceada, suplementação adequada e cuidados tópicos, é possível alcançar fios mais fortes, encorpados e resistentes, mesmo em uma rotina plant-based.

Referências:

  1. Almohanna, H.M., Ahmed, A.A., Tsatalis, J.P., Tosti, A. (2019). The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 12(11), 23–29.

  2. Trüeb, R.M. (2017). Nutritional factors and hair loss. Clinical and Experimental Dermatology, 42(5), 558–564.

 

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Creatina e Saúde Capilar: O que dizem os estudos científicos

A creatina é amplamente utilizada por atletas e praticantes de musculação por sua ação comprovada na performance física e no ganho de massa muscular.

No entanto, um estudo de 2009 gerou especulações ao demonstrar um aumento nos níveis de DHT em jogadores de rugby após a suplementação com creatina por três semanas. Desde então, muitos passaram a relacionar seu uso à queda capilar.

Pesquisas mais recentes, no entanto, não conseguiram replicar esse resultado. Um estudo clínico duplo-cego e randomizado com duração de 12 semanas não identificou alterações nos níveis hormonais nem impacto negativo na densidade capilar entre usuários de creatina e placebo. Revisões sistemáticas também não encontraram evidências consistentes que liguem a suplementação à alopecia androgenética.

Ainda assim, pessoas com predisposição genética à calvície devem adotar uma rotina de autocuidado capilar rigorosa, especialmente durante ciclos de suplementação. Para isso, a linha Natucap Hair da Natumaster é uma excelente aliada:

  • Tônico Capilar Antiqueda Natucap Hair Plus: fortalece a raiz e reduz a queda;
  • Spray Hidratante Natucap Hair Instant Hydration: hidratação leve e imediata;
  • Natucap Nutry: suplemento com vitaminas e minerais que atuam de dentro para fora.

Esses produtos garantem um cuidado completo, mesmo com o uso contínuo de suplementos como a creatina.

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Microbiota do Couro Cabeludo: O que é e por que ela influencia na saúde dos seus fios?

Muito se fala da microbiota intestinal, mas você sabia que o couro cabeludo também abriga um ecossistema microbiano essencial? A microbiota do couro cabeludo é composta por bactérias, fungos e outros microrganismos que vivem naturalmente na pele e desempenham um papel crucial na saúde capilar.

O que acontece quando ela se desequilibra?

Estudos mostram que desequilíbrios na microbiota estão associados a oleosidade excessiva, caspa, inflamações e até queda capilar (Clavaud et al., 2021). Isso ocorre porque o crescimento exagerado de alguns microrganismos, como o fungo Malassezia, pode desencadear respostas inflamatórias que afetam diretamente o ciclo de crescimento do fio.

O estresse, alimentação inadequada e o uso de produtos agressivos também impactam essa microbiota, prejudicando o ambiente natural do couro cabeludo (Park et al., 2022).

Como cuidar da microbiota capilar?

Manter a microbiota equilibrada começa pela escolha de produtos suaves e com ativos naturais. A linha Natucap Hair da Natumaster foi desenvolvida com essa proposta:
– O Shampoo Antiqueda Natucap Hair limpa sem agredir, respeitando o pH da pele.
– O Tônico Capilar Natucap Hair Plus fortalece sem desequilibrar o couro cabeludo.
– O Spray Hidratante Natucap Hair Instant Hydration garante hidratação leve, ideal para uso diário.

Referências:

  • CLAVAUD, C. et al. The scalp microbiome and its role in hair health. Experimental Dermatology, 2021.

  • PARK, T. et al. Human skin microbiome: impact of intrinsic and extrinsic factors on skin microbiota. Journal of Dermatological Science, 2022.

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Inovações Científicas no Tratamento da Calvície: O Futuro dos Cuidados Capilares

A calvície, especialmente a alopecia androgenética, afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora existam tratamentos conhecidos como minoxidil e finasterida, os avanços científicos têm apontado novas alternativas mais seguras e eficazes. Entre elas, compostos inovadores como a molécula **PP405** têm se destacado por apresentar resultados promissores no estímulo ao crescimento

Descobertas promissoras

Pesquisas indicam que a molécula PP405, ao interagir com receptores específicos do folículo piloso, pode aumentar a atividade das células da papila dérmica, essenciais para o crescimento capilar (Kwon et al., 2020). Esse composto, estudado inicialmente para fins dermatológicos, demonstrou melhorar a vascularização e oxigenação do couro cabeludo, favorecendo a ativação de novos fios.

Além da PP405, tecnologias com fatores de crescimento, uso de células-tronco e terapia fotodinâmica também estão sendo investigadas como abordagens complementares (Sharma et al.2002)

Como isso se conecta com o cuidado diário?

Mesmo com tecnologias avançadas em desenvolvimento, o sucesso de qualquer tratamento depende de uma base saudável. Produtos com fórmulas que fortalecem a raiz e estimulam a circulação são grandes aliados.

A linha Natucap Hair da Natumaster conta com o Tônico Capilar Antiqueda Natucap Hair Plus, que atua diretamente na raiz, estimulando o crescimento e diminuindo a queda, além do suplemento **Natucap Nutry, que nutre o organismo de dentro para

Referências:

– KWON, O. S. et al. PP405 as a potential therapy for alopecia: A randomized double-blind trial. _International Journal of Trichology_, 2020.
– SHARMA, R. et al. Advances in Alopecia Therapy: A Scientific Perspective. _Journal of Dermatological Treatment_, 2022.

 

 

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A influência do estresse e das emoções na saúde capilar

Quando falamos de queda de cabelo, muitas vezes pensamos em fatores como genética, má alimentação ou uso excessivo de químicas. Mas existe um fator silencioso que impacta diretamente a saúde dos fios: o estresse emocional.

Estresse e queda de cabelo: qual a relação?

Segundo a American Academy of Dermatology Association (AAD), o estresse pode desencadear uma condição chamada eflúvio telógeno, em que uma grande quantidade de fios entra prematuramente na fase de queda. Isso acontece porque o estresse interfere no ciclo de crescimento capilar, interrompendo a fase anágena (de crescimento) e acelerando a fase telógena (de queda) dos fios.

Além disso, como explica o estudo publicado no Journal of Investigative Dermatology (Peters et al., 2006), níveis elevados de cortisol, o hormônio do estresse, podem inibir a regeneração dos folículos capilares e agravar inflamações no couro cabeludo.

Impacto emocional e saúde dos fios

Não é só o estresse agudo que afeta. Emoções prolongadas como ansiedade, esgotamento e tristeza podem agravar ou até provocar disfunções no couro cabeludo, como dermatite seborreica, piorando ainda mais a queda.

E o mais preocupante: a própria perda de cabelo pode gerar mais estresse, criando um ciclo vicioso que precisa ser interrompido com cuidado físico e emocional.

Como cuidar do cabelo sob estresse?

A boa notícia é que é possível minimizar esses efeitos com uma abordagem dupla: equilíbrio emocional + tratamento capilar adequado.

  • Praticar atividades físicas

  • Cuidar da alimentação

  • Dormir bem

  • Ter momentos de autocuidado e relaxamento

Além disso, o uso de produtos específicos pode fortalecer os fios durante fases de maior estresse.

Produtos que ajudam no fortalecimento capilar

A linha Natucap Hair da Natumaster foi desenvolvida para agir diretamente na raiz do problema:

  • Tônico Capilar Antiqueda Natucap Hair Plus: estimula o crescimento e fortalece os fios desde o couro cabeludo.

  • Shampoo Antiqueda e Condicionador Fortificante Natucap Hair: limpam e nutrem sem agredir.

  • Spray Hidratante Natucap Instant Hydration: hidrata, sela as cutículas e devolve o brilho dos fios em segundos.

Unir esses cuidados a uma rotina que respeite o seu tempo e seu bem-estar é o melhor caminho para recuperar a saúde capilar de forma verdadeira e duradoura.

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Diabetes causa queda de cabelo? Saiba qual a relação e como tratar?

Um organismo saudável contribui diretamente para que tenhamos cabelos mais bonitos, fortes e resistentes. Sendo assim, qualquer alteração em nossa saúde, além de prejudicar nossa qualidade de vida, também gera consequências à saúde dos nossos fios.

Sendo assim, é muito importante a mudança de hábitos para prevenir o surgimento da doença, mantendo bons hábitos alimentares, melhorando a qualidade do sono, praticando atividades físicas e também tendo um maior controle em relação ao estresse e ansiedade.

Por isso, neste artigo vamos esclarecer porque o diabetes causa queda de cabelo e te dar algumas dicas para reverter esse quadro e deixar seus fios mais saudáveis e bonitos. Continue a leitura!

Diabetes e queda de cabelo: qual a relação?

O diabetes é uma doença em que há pouca ou nenhuma produção de insulina para o organismo, no caso do diabetes tipo 1, ou as células são resistentes à insulina, no diabetes tipo 2. Com isso, vários sistemas e tecidos são afetados, incluindo o capilar.

Sendo assim, o diabetes causa queda de cabelo, pois faz com que haja uma alteração no ciclo de vida do cabelo, ocasionando a morte prematura dos fios devido à má circulação no folículo piloso e deficiência nutricional.

Como prevenir e tratar a queda de cabelos causada pelo diabetes?

O primeiro passo é consultar seu médico regularmente para manter o controle da glicemia, como por meio de medicações, dietas e exercícios físicos, e garantir uma vida mais saudável.

Já em relação aos cabelos, quem tem diabetes precisa seguir uma série de cuidados para evitar causar lesões no couro cabeludo ao lavar o cabelo e até mesmo ao raspar.

Além disso, os diabéticos são mais suscetíveis a contrair fungos e bactérias, o que também acarreta na queda dos fios. Por isso, devem evitar o uso de bonés e o compartilhamento de pentes e escovas e não podem dormir com o cabelo molhado.

Natucap hair Plus para a queda de cabelos

Agora que você já sabe que o diabetes causa queda de cabelo e se você está passando por esse problema, conheça o Natucap Hair Plus, o tônico capilar mais vendido do Brasil e ganhador do Prêmio Internacional de Ativo Inovador da Espanha.

Ele não possui contraindicação, podendo, inclusive, ser utilizado por gestantes e lactantes, e não causa nenhum efeito colateral graças à sua tecnologia de liberação prolongada que faz com que os ativos sejam liberados ao longo do dia, permitindo uma ação mais efetiva do produto.

O Natucap Hair Plus tem ação em qualquer tipo de queda de cabelo, até mesmo a relacionada à alopecia androgenética, e alguns de seus benefícios são:

  • Reduz a queda dos fios logo na primeira semana de uso;
  • Acelera o crescimento do cabelo;
  • Proporciona o nascimento de até 38 mil novos fios;
  • Engrossa o cabelo em até 6 vezes;
  • Torna o couro cabeludo mais saudável, livre da caspa e seborreia.

Visite o nosso site para conferir todos os detalhes do Natucap Hair Plus e adquirir o seu!

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7 benefícios do Ômega 3 para sua saúde

Considerado uma gordura do bem, o Ômega 3 é um nutriente encontrado, principalmente, em peixes e é um tipo de gordura saudável e necessária para que nosso organismo realize diversas funções. Esse “óleo de peixe” é um ácido graxo, encontrado em peixes como o salmão, linguado, anchovas, truta, sardinha, atum, cavalinha, dentre outros.

Como o Ômega 3 não é produzido pelo nosso organismo, a forma de obtê-lo é por meio de uma alimentação rica nesses peixes ou em alimentos fortificados com essa gordura ou então por meio da suplementação.

Ele é considerado, pelo Ministério da Saúde, como um alimento funcional e, por isso, deve ter um uso regular nas dietas e produz benefícios nas diversas fases da vida: infantil, adulta e na velhice. Atletas e pessoas com sobrepeso ou problemas de metabolismo, também podem utilizar o Ômega 3.

Benefícios do Ômega 3

Combate a inflamação

Um dos benefícios do Ômega 3 é a sua potente ação anti-inflamatória que ajuda a prevenir danos nas células e inflamações crônicas, como a artrite reumatoide, por exemplo.

Protege o sistema cardiovascular

Os ácidos graxos do tipo Ômega 3 ajudam na saúde do coração. Eles reduzem a pressão sanguínea e o desenvolvimento de placas de gordura nas artérias, ajudando a evitar infartos, derrame cerebral, insuficiência cardíaca e arritmias.

Seu consumo regular aumenta o colesterol bom, diminui os triglicerídeos e o colesterol ruim. O Ômega 3 também tem propriedades anticoagulantes, o que reduz a formação de coágulos, prevenindo doenças como a trombose e a embolia pulmonar.

Auxilia na depressão

Ele ajuda a prevenir, combater e é um auxiliar no tratamento da depressão, pois protege as células do cérebro e melhora sua atividade. O Ômega 3 aumenta as substâncias em nosso organismo que são responsáveis pelo bem estar, humor e emoções, como a dopamina, noradrenalina e serotonina e, por isso, reduz os sintomas depressivos, como problemas com o sono e falta de libido.

Previne doenças autoimunes

Estudos com o Ômega 3 mostraram bons resultados na prevenção e também como auxiliar no tratamento de doenças como a artrite reumatoide, colite ulcerativa, doença de Crohn, lúpus e psoríase. Essa gordura boa diminui muito o risco de o organismo desenvolver esses tipos de doenças autoimunes.

Ajuda no controle de açúcar no sangue

Estudos também demonstraram que os níveis de insulina no sangue foram reduzidos em algumas pessoas quando ingeriram regularmente cápsulas de Ômega 3. Essa resposta positiva do organismo se dá porque entre os benefícios do Ômega 3 está a melhora da resistência do hormônio da insulina.

Ajuda no funcionamento do cérebro

A maior parte do cérebro é constituído de gordura e a deficiência desse nutriente afeta a capacidade de aprender e memorizar. Tomar Ômega 3 regularmente ajuda a proteger as células cerebrais e suas funções como a atenção e o raciocínio.

Estudos preliminares e em andamento têm observado uma diminuição até do risco de desenvolver Alzheimer. A ingestão dessa substância em crianças com déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) também demonstrou uma redução de sintomas como a agitação e a agressividade.

Aumenta a disposição física

Ele potencializa o desempenho nos treinos, ajuda na recuperação dos músculos e diminui a dor após os exercícios físicos.

Inclua na sua rotina diária o consumo do Ômega 3 e perceba todos esses benefícios. Visite o nosso site e adquira já o seu Ômega 3 da Natumaster!

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Quais as principais causas da queda de cabelo e como tratar?

Seja por fatores genéticos, emocionais ou até mesmo após a Covid-19, a queda de cabelo é um pesadelo para todos que sonham em ter cabelos lindos e saudáveis e mexe muito com a autoestima e autoconfiança de quem está passando por esse problema.

Diariamente é normal perdermos cerca de 60 a 100 fios de cabelos, pois é um processo natural do nosso corpo. Porém, existem diversos fatores que podem ocasionar a queda de cabelos e é importante ficar atento para fazer o tratamento correto. Conheça algumas das principais causas da queda de cabelo.

Alopecia

A alopecia é uma doença autoimune que gera a queda de cabelo de forma rápida e também faz com que outras regiões do corpo percam bastante pelo, como sobrancelhas, pernas, barba e braços. Os tipos de alopecia são a areata, androgenética, traumática, seborreica e eflúvio e para tratar qualquer um desses tipos é necessário descobrir a causa, o que é feito por exames e, em alguns casos, até biópsia e medicamentos de uso local ou oral.

Excesso de estresse e ansiedade

Uma das causas mais comuns da queda de cabelo é o estresse e ansiedade em excesso, pois causam um desequilíbrio hormonal, aumentando o número de fios que caem por dia e interrompendo o crescimento dos cabelos.

É essencial identificar a causa do estresse, buscar atividades que ajudem a aliviar e também até um acompanhamento com um psicólogo para auxiliar no equilíbrio emocional.

Falta de nutrientes e vitaminas

A falta de nutrientes e vitaminas, como vitaminas A e C, ferro, zinco e outras, também é outro motivo que pode causar a queda de cabelo, já que esses nutrientes ajudam no fortalecimento e crescimento dos cabelos.

Por isso, tenha uma alimentação equilibrada e nutritiva, com a ingestão de carnes magras, legumes, vegetais e frutas, seguindo sempre a orientação de um profissional.

Covid-19

Muitas pessoas também alertaram que tiveram uma queda expressiva dos cabelos após terem sido infectadas pela Covid-19. Isso acontece porque o novo coronavírus desencadeia um distúrbio chamado de eflúvio telógeno, fazendo com que os fios que estão crescendo passem por uma queda precoce e, com isso, se perde um volume considerável de cabelo em pouco tempo.

Uma das recomendações de médicos para evitar a queda de cabelo pós Covid-19 é a suplementação de minerais, vitaminas, micronutrientes e pró-hormônios, que ajudam a corrigir as deficiências do organismo e melhorar os sintomas da doença.

Como tratar a queda de cabelo?

Além das recomendações ditas acima, existem tratamentos que ajudam a evitar a queda de cabelo e ainda estimulam o crescimento de novos fios, como o Natucap Hair e o Shampoo Fortalecedor da Natumaster.

O Natucap Hair é um tônico capilar que ativa, de forma definitiva, a raiz dos cabelos e promove o crescimento dos fios, deixando o cabelo mais saudável e forte. Já o Shampoo Fortalecedor é mais um aliado para controlar a queda de cabelo, auxiliar no crescimento e deixar os cabelos com muito mais brilho.

Quer conhecer mais sobre esses produtos e tratar de vez da sua queda de cabelo? Visite o nosso site ou entre em contato conosco para tirar todas as suas dúvidas!

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Confira os benefícios de consumir Ômega 3 para sua saúde

O ômega 3 é um nutriente essencial para o nosso organismo e pode ser encontrado em diversos alimentos, como a sardinha, salmão, atum, castanhas, nozes, sementes de linhaça e chia, entre outros. Ele é considerado uma gordura boa e com ação anti-inflamatória, auxiliando no controle do colesterol e glicemia e também para a prevenção de doenças cerebrais e cardiovasculares.

Confira os principais benefícios de consumir ômega 3 diariamente para a nossa saúde!

Benefícios de consumir ômega 3

Diminuição de inflamações

Esse suplemento tem alto poder anti-inflamatório, reduzindo inflamações nos pulmões, auxiliando no tratamento de alergias, eczema, asma e também de doenças inflamatórias intestinais e artrite reumatoide. Além disso, auxilia no tratamento de alguns tipos de câncer, contribuindo para a diminuição da produção de células cancerígenas.

Proteção contra doenças cardiovasculares

Consumir ômega 3 diariamente contribui para a redução dos triglicerídeos e do colesterol ruim, responsáveis pela formação de placas de gordura nas artérias. Com isso, melhora o funcionamento das artérias, evitando arritmia, infartos, derrame cerebral e insuficiência cardíaca.

Também contribui para o aumento do colesterol bom, ajudando a controlar a pressão sanguínea e reduzindo os danos nas células.

Melhora as funções cerebrais

O ômega 3 ajuda na melhora da memória e do raciocínio, garante um bom funcionamento do cérebro, além de reduzir os sinais da Síndrome de Déficit de Atenção (TDAH) na infância. Também é bastante eficaz no combate à depressão e ansiedade, pois protege as células do cérebro, aumentando as substâncias responsáveis pelas nossas emoções e bem-estar, como a dopamina e serotonina.

Prevenção de doenças autoimunes

Consumir ômega 3 de forma correta pode contribuir para a redução do risco de doenças autoimunes, como a diabetes tipo 1 ou esclerose múltipla. Além disso, auxilia no tratamento de artrite reumatoide, doença de Crohn, lúpus, psoríase e outras.

Melhora a qualidade da pele

O ômega 3 contribui para manter a saúde e características da pele, mantendo-a hidratada, sem rugas e macia, e também protege contra os danos que o sol pode causar à nossa pele, como câncer de pele e envelhecimento, pois possui um efeito antioxidante.

A falta de ômega 3 no organismo é prejudicial?

A ausência do ômega 3 em nosso organismo pode causar diversos males e alguns dos principais sintomas de que o nosso organismo está com deficiência desse nutriente são:

  • Fraqueza nos ossos e dentes;
  • Sintomas de depressão e ansiedade constante;
  • Dores na coluna;
  • Artrite;
  • Cólicas menstruais intensas;
  • Nervosismo e irritabilidade frequentes;
  • Unhas fracas e quebradiças;
  • Periodontite, cárie, entre outros problemas

Como consumir ômega 3?

O ômega 3 pode ser encontrado em alguns alimentos, principalmente nos peixes de água do mar, como atum, sardinha e salmão. Porém, é praticamente impossível consumirmos a dose recomendada apenas com a alimentação e, por isso, é recomendada a suplementação.

Mas é fundamental que você escolha um produto que seja seguro e puro, como o ômega 3 da Natumaster. Visite o nosso site para saber mais e comece já a cuidar da sua saúde!

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Queda de cabelo na menopausa? Entenda os motivos e saiba como tratar!

A menopausa acontece por volta dos cinquenta anos na vida da mulher e se caracteriza pela suspensão definitiva da menstruação. É um ciclo normal na vida feminina conhecido por climatério e, a partir desse momento, o organismo (ovários) deixa de produzir os hormônios do ciclo menstrual, estrogênio e progesterona, provocando vários sintomas.

Apesar de natural, a menopausa pode ser uma experiência estressante, tanto do ponto de vista físico quanto emocional, onde vários sintomas vão aparecendo, variando das ondas de calor à queda de cabelo.

Por que acontece a queda de cabelo na menopausa?

A perda de produção dos hormônios estrogênio e progesterona propicia a queda de cabelos, já que estes hormônios contribuem para o crescimento e mantêm os folículos bem enraizados na cabeça. Dessa forma, na menopausa, o cabelo fica propenso ao afinamento e à queda.

Além disso, há um aumento da produção de andrógenos, que são hormônios masculinos que também reduzem os folículos capilares, tornam os fios mais finos e mais fracos, diminuem o brilho e o volume e retardam o crescimento e, consequentemente, provocam a queda dos cabelos.

Outro motivo da queda de cabelo na menopausa é o possível desenvolvimento, neste período da vida da mulher, da calvície feminina hereditária. Embora seja uma causa geneticamente herdada, esse tipo de calvície feminina pode só se manifestar no período do climatério.

Como tratar a queda de cabelo na menopausa

Para interromper e evitar a queda excessiva dos cabelos é preciso ter alguns cuidados e procurar ajuda dos médicos ginecologista e/ou dermatologista para diagnosticar o problema. Ter bons hábitos alimentares, com fontes de vitamina A e do complexo B também é essencial. Além disso, cuide dos intervalos de lavagens dos cabelos, pois a oleosidade pode ajudar na queda dos fios.

Algumas dicas para tratar ou diminuir a queda de cabelo na menopausa são:

  • Ter uma alimentação rica em proteínas, cálcio e magnésio que auxiliam no crescimento do cabelo, como o arroz, o feijão, o leite e os frutos do mar. Além desses, o consumo de, pelo menos, uma castanha do Pará por dia é recomendado por possuir selênio e ajudar a manter cabelos e unhas fortes.
  • Usar shampoos próprios para cabelos fracos, que possuem colágeno, para proporcionar mais volume e suavidade nos fios.
  • As massagens capilares também são um grande auxílio, principalmente usando óleos essenciais como o de alfazema e de abacate. Após as massagens, lave bem os cabelos.

É importante saber que nessa fase as necessidades nutricionais mudam e isso vale também para os cabelos.

Também existem produtos que auxiliam nos cuidados dos cabelos, como o Natucap Hair, que é um tônico capilar que interrompe a queda de cabelos já na primeira semana de uso e promove o nascimento de novos fios.

O Natucap Hair auxilia no fortalecimento do couro cabeludo, estimula o crescimento dos fios, tornando-os muito mais fortes e saudáveis. Entre agora mesmo em nosso site e conheça mais sobre o Natucap Hair!