A creatina é amplamente utilizada por atletas e praticantes de musculação por sua ação comprovada na performance física e no ganho de massa muscular.
No entanto, um estudo de 2009 gerou especulações ao demonstrar um aumento nos níveis de DHT em jogadores de rugby após a suplementação com creatina por três semanas. Desde então, muitos passaram a relacionar seu uso à queda capilar.
Pesquisas mais recentes, no entanto, não conseguiram replicar esse resultado. Um estudo clínico duplo-cego e randomizado com duração de 12 semanas não identificou alterações nos níveis hormonais nem impacto negativo na densidade capilar entre usuários de creatina e placebo. Revisões sistemáticas também não encontraram evidências consistentes que liguem a suplementação à alopecia androgenética.
Ainda assim, pessoas com predisposição genética à calvície devem adotar uma rotina de autocuidado capilar rigorosa, especialmente durante ciclos de suplementação. Para isso, a linha Natucap Hair da Natumaster é uma excelente aliada:
- Tônico Capilar Antiqueda Natucap Hair Plus: fortalece a raiz e reduz a queda;
- Spray Hidratante Natucap Hair Instant Hydration: hidratação leve e imediata;
- Natucap Nutry: suplemento com vitaminas e minerais que atuam de dentro para fora.
Esses produtos garantem um cuidado completo, mesmo com o uso contínuo de suplementos como a creatina.