Muitas pessoas desejam cabelos longos e saudáveis, no entanto reclamam que seus cabelos não crescem e sentem-se frustradas. O crescimento de cabelos tem a ver com nossa genética, porém alguns cuidados extras podem ajudar a acelerar o crescimento dos fios.

De modo geral, cabelos e barba, crescem em torno de 1cm por mês, no entanto esse crescimento pode ficar prejudicado por influência de alguns fatores como doenças, falta de alguns nutrientes essenciais no organismo, má circulação sanguínea, dentre outros.

Os cabelos nos ajudam a compor um visual mais bonito e se o seu sonho é dar uma acelerada no crescimento deles, separamos algumas dicas essenciais.

1- Cortar o cabelo regularmente

Embora muitas pessoas achem que cortar não combina com crescer, o hábito de aparar as pontas pode sim dar uma força aos cabelos e acelerar o crescimento dos fios de forma saudável. Pontas duplas e ressecadas prejudicam o crescimento e ainda provocam queda. Portanto, visite regularmente o cabeleireiro.

2- Lavar o cabelo de forma regular

A lavagem constante dos cabelos garante que eles se mantenham sempre limpos. O couro cabeludo sujo e a oleosidade são fatores prejudiciais ao crescimento e também ajudam a aumentar a queda dos fios.

Cabelos oleosos devem ser lavados com shampoos específicos e condicionadores nunca devem ser utilizados direto na raiz. A aplicação do condicionador deve ser do meio dos fios para as pontas. Também é importante usar a água em temperatura morna ou fria, já que a água quente remove a proteção natural dos fios.

3 – Massagear o cabelo

Uma boa massagem no couro cabeludo durante a lavagem pode aumentar a circulação sanguínea no local e ajudar no crescimento de cabelos. Use as pontas dos dedos e faça movimentos circulares para estimular a circulação.

Se não for possível massagear durante a lavagem, escove diariamente os cabelos por alguns minutos, de forma leve para não danificar os fios.

4 – Manter hábitos saudáveis

Uma alimentação rica em proteínas como carnes, leite, ovos e vitaminas é outro fator importante para a sua saúde e, consequentemente, vai alcançar os cabelos também. Frutas e vegetais são essenciais para manter os fios hidratados e fortes e também estimular o crescimento regular.

5 – Usar bons produtos para os cabelos

Use produtos de qualidade para a reconstrução dos fios e estímulo do crescimento. A hidratação semanal também é importante para acelerar o crescimento de cabelos, evitando assim o ressecamento e as pontas duplas, e deve ser feita com produtos de qualidade que vão ajudar na reposição dos lipídios e das proteínas, além de selar a cutícula capilar.

Ainda é importante falar que o calor excessivo de secador e prancha, assim como a água salgada do mar e o cloro das piscinas são coisas que devem ser evitadas para quem deseja um cabelo longo e saudável.

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